Ateliers "Gestion du stress"
Pourquoi sensibiliser les collaborateurs
sur le.ur stress?
"Connais toi toi-même"
Socrate
Combien de gens arrivent au burnout et affirment que cela "leur est tombé d'un coup"?
Saviez-vous que les personnes qui font un burnout sont de tout horizon, et souvent à caractère ambitieux, aux postes à hautes responsabilités, aux multiples tâches, sportifs assidus,... et pourtant?
"Le burnout c'est vouloir mais ne plus pouvoir.
La dépression c'est pouvoir mais ne plus vouloir."
Théodore Hovaguimian, Psychiatre genevois
Comment éviter de passer de "tout maîtriser" à "basculer" et complètement perdre le contrôle et ne plus pour_voir?
A qui s'adressent les ateliers pragmatiques sur la gestion du stress?
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Pour tout collaborateur qui se sent sous pression de manière continue, que ce soit dans le cadre professionnel ou privé, dû au stress chronique.
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Pour tout collaborateur qui observe des symptômes au niveau physique, physiologique, psychique ou comportemental. Le stress continu a un impact dans tous les domaines de la vie du collaborateur.
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Pour ceux qui recherchent des outils pour mieux équilibrer les impératifs de la vie professionnelle et privée.
En prenant meilleure connaissance de ses propres signaux de stress et des moyens ou méthodes pour maintenir l'équilibre, chaque individu est plus à même de mieux gérer son stress.
Pourquoi participer à un atelier sur la sensibilisation
et la gestion du stress?
Les ateliers pragmatiques permettent aux collaborateurs de:
les sensibiliser sur leurs symptômes, physiques, psychiques, ou comportementaux, qui découlent du stress chronique
prendre conscience de leurs ressources et de leurs contraintes afin de maintenir l'équilibre et bien gérer le stress
définir les besoins et mettre en place les outils, les ressources et les solutions pour mieux gérer le stress
